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💖 Déroulement de la Journée Spéciale pour les Femmes – Prévention du Risque Cardiovasculaire

📅 Date : 15 septembre 2026 

⏰ Horaire : 9h00 – 17h00

🌅 9h00 – 10h00 : Accueil des participantes

La journée débutera dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Les participantes seront accueillies autour d'un café d'accueil et d'un mot d'ouverture des organisateurs, présentant les objectifs de la journée et l'importance de la prévention cardiovasculaire chez la femme.

🩺 10h00 – 16h30 : Les stands de prévention et d'activités

Tout au long de la matinée, plusieurs stands seront ouverts sur l'herbe, dans un cadre verdoyant et agréable accessibles et adaptés à TOUTES. 
Les participantes et leur entourage pourront circuler librement entre les différents espaces :

• Stand Bilan Santé Rapide : mesure de la tension artérielle, du taux de sucre et du cholestérol, explications et conseils personnalisés.

• Stand Nutrition : ateliers autour d'une alimentation équilibrée et démonstrations culinaires saines.

• Stand Santé Mentale : exercices de relaxation et conseils pour gérer le stress et la charge mentale au quotidien.

• Atelier Mouvement : initiation douce au yoga, pilates ou à la marche active.

• Espace Bien-Être : mini massages, réflexologie et détente guidée.

• Stand Témoignages et Informations : discours et échanges avec des femmes inspirantes et professionnelles de santé.

• Stands kermesse : chamboule tout, loto (5€/carton), tombola (2€/ticket)

•  (quelques lots a gagner : tensiomètre, glucotests, stéthoscopes, lots de maquillage, livres de recettes, paniers d'aliments sains, ect...) 

• Stand de la Croix-Rouge : Une équipe de l'association est disponible à tout moment au village pour vous venir en aide ou si une urgence survient.

• Stand sapeurs-pompiers : une équipe de pompiers de Marseille sera présente pour faire une démonstration des gestes de premiers secours ainsi qu'un cours sur les massages cardiaques sur un mannequin féminin

🍽️ 12h30 – 14h00 : Pause déjeuner conviviale

Un moment de détente et de partage autour d'un repas sain et équilibré, préparé à base de produits locaux et frais.   5€/p
Les participantes pourront échanger librement, rencontrer les intervenants, ou simplement profiter du cadre magnifique face à la mer.

🏃‍♀️ 14h30 – 16h30 : Grande course solidaire sur la Corniche de Marseille

L'après-midi sera marquée par un moment fort et symbolique :
une course/marche solidaire ouverte à toutes les femmes, sur la Corniche Kennedy.
Chacune pourra participer à son rythme — que ce soit en marchant ou en courant — pour symboliser la force, la vitalité et la solidarité féminine.

Des points d'hydratation seront installés tout au long du parcours, avec une équipe médicale et des bénévoles pour encadrer l'événement en toute sécurité. Une équipe mobile de la Croix Rouge vous suivra tout le long de la course.

🌇 16h30 – 17h00 : Clôture et remerciements

La journée se terminera par un moment de remerciements et la remise de certificats de participation symboliques à toutes les femmes présentes.
Un dernier mot sera prononcé pour rappeler que prendre soin de son cœur, c'est aussi prendre soin de soi.